こんにちは😃 かたぎり塾津田沼店です！

いつもトレーニングに励む皆さま、毎日本当にお疲れさまです🏋️
店内の掲示ボードを使って実施している「あなたのリフレッシュ法」シェア企画に、今回もお客様から素敵なアイデアをいただきました✨

実際のお客様が参加！リフレッシュ法は「好きなものを作って食べる」😋

今回ご紹介するのは、通ってくださっているお客様が付箋に書いてくださった「好きなものを作って食べる ◎」というリフレッシュ法です😁
自分のために腕を振るって料理を楽しみ、好きなものを味わう時間は、心もお腹も満たされて最高のリフレッシュになりますよね👍

「ダイエット中だから食べたいものを我慢しなきゃ…」と思われがちですが、食事を楽しむ気持ちは健康的な生活を続けるためにとても大切です😃
手料理で美味しくエネルギーをチャージすることは、日々のトレーニングを前向きに頑張る活力にも繋がります🏋️

・他の会員さまのおすすめリフレッシュ法を知って毎日に取り入れたい方👍
・無理な食事制限をせず楽しく健康的に身体づくりをしたい方👍
・プライベートな空間で落ち着いて楽しくトレーニングを続けたい方👍

ボードにはほかにもたくさんのアイデアが集まっていますので、トレーニングの前後にぜひチェックしてみてくださいね✨

無理な制限なし！初心者も安心の「綺麗なダイエット」

かたぎり塾津田沼店では、極端な食事制限やハードな追い込みは一切行わず、初心者でも安心して継続できる「綺麗なダイエット」をご提案しています✨

理学療法士監修のメソッドに基づき、お客様一人ひとりの柔軟性や体力、ライフスタイルに合わせた丁寧なパーソナルトレーニングを実施しています🏋️
身体の癖や姿勢を整える運動は、デスクワークによる腰痛予防や産後ケアにも非常に効果的です！
津田沼・新津田沼エリアで習い事感覚で楽しく通えるジムをお探しの皆さまに寄り添い、専属トレーナーがマンツーマンで分かりやすくサポートいたします😃

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お得な入会金0円キャンペーン実施中‼️

現在、かたぎり塾津田沼店では、お得な入会金0円キャンペーンを実施中です🎁
月4プラン・月8プラン・ペアプラン・無期限チケットなど、ご自身の生活リズムに合わせて選べる多彩なプランをご用意しております！

店内にはウェアやシューズの無料レンタルがございますので、ジムには手ぶらでご来店いただけます👍
「ジム 手ぶら」「ジム お子様連れ」で通いやすい施設をお探しの皆さまも大歓迎です！

津田沼・新津田沼エリアでパーソナルトレーニングや健康的なダイエットをスタートしたい皆さま、ぜひ無料体験にお越しください！💪