にこり整骨院です！6月に入り、気圧の変化で「頭が重い…」「なんとなくスッキリしない…」というご相談が増えてきました☔️

今日は、そんな方におすすめの首・肩・肩甲骨まわりのケアについてご紹介します😊

気圧の変化で出やすい“頭の重さ”と首・肩まわり

梅雨どきは気圧の変化が続き、自律神経が乱れやすくなることで、首・肩まわりの筋肉がギュッとこわばりやすくなります。

その結果、首の付け根や肩まわりが硬くなり、血流が悪くなることで「頭が重い」「ぼーっとする」といったお悩みにつながりやすいんです💦

「天気が悪くなる前からなんとなくつらい…」という方は、首・肩だけでなく肩甲骨まわりの動きも悪くなっていることが多いですよ。

肩甲骨まわりを動かして血流アップを目指すケア

にこり整骨院では、気圧の変化で頭が重くなりやすい方に、首・肩だけを触るのではなく、肩甲骨まわりをしっかり動かしていく施術をおすすめしています💡

ガチガチになった肩甲骨まわりの筋肉をやわらげながら、肩の動きや姿勢のクセを確認し、無理のない範囲で動きをつけていきます。

「肩がスッと下りた感じがする」「呼吸がしやすくなった」と感じていただけるよう、丁寧にケアしていきますよ😊

ご自宅でできる簡単な肩甲骨エクササイズもお伝えします

施術のあとは、お身体の状態に合わせて、仕事の合間やおうちでできる簡単な肩甲骨エクササイズや、首・肩まわりをラクに保つコツもお伝えします。

「施術して終わり」ではなく、「ご自分でもケアしやすい状態を一緒につくっていくこと」を大事にしています✨

気圧の変化で頭が重くなりやすい方や、首・肩のこわばりが気になる方は、詳しくはお問い合わせくださいね😊

ぜひ気軽にご相談いただき、6月もできるだけ快適に過ごしていきましょう♪皆さまのお越しを心よりお待ちしております！