にこり整骨院です！最近「朝から頭が重い…」「目の奥がずーんと疲れる…」というご相談がとても増えています😢

お話をうかがっていると、デスクワークが多く、ストレートネックなどの姿勢の問題を抱えている方がとても多い印象です。

朝から頭が重い…その原因は“姿勢”かもしれません

「寝不足かな？」と思っていたら、実は首のカーブが崩れているストレートネックが原因だった、というケースもよくあります💡

首のカーブがまっすぐに近づくと、頭の重さを首まわりの筋肉だけで支えることになり、負担がかかりやすくなります。

その結果、首〜後頭部まわりのこわばりや血流の滞りから、朝起きたときから頭が重く感じたり、目の疲れが取れにくくなったりしやすいんです。

にこり整骨院のデスクワーク×姿勢ケア

にこり整骨院では、つらい部分だけをもむのではなく、まず立った姿勢や座った姿勢をチェックしながら、首のカーブや頭の位置を一緒に確認していきます📝

そのうえで、首・肩まわりの緊張をやわらげつつ、背中や胸まわりの動きも整え、ストレートネックの負担を減らしていくようにケアしていきます。

「その場のラクさ」だけでなく、「朝からできるだけスッキリ起きられる状態づくり」を目指して、丁寧にお身体を見ていきますよ😊

おうち＆お仕事中にできる簡単セルフケアもお伝えします

施術のあとは、モニターの位置や座り方のポイント、首に負担をかけにくい簡単ストレッチなど、日常で続けやすいセルフケアもわかりやすくお伝えします✨

「朝から頭が重い状態が当たり前になっている…」「目の疲れと頭のズーンとした感じがつらい…」という方は、一人で我慢せず、ぜひ気軽に相談してくださいね！

皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊