今日は「夏なのに首・肩が冷えてガチガチ…」「エアコンの部屋にいると、首まわりが重くなる…」という方に向けて、肩甲骨はがしでポカポカを目指すケアをご紹介します😊

冷房のきいた職場やお部屋で過ごす時間が長い方は、首・肩まわりの冷えや重だるさが気になりやすい季節ですよね💦そんな夏のつらさを、楽しくケアしていきましょう♪

冷房で固まりやすい“夏の首・肩”は肩甲骨からケアがおすすめです！

夏は、冷房の風で首・肩まわりの筋肉が冷え、血流が悪くなってガチガチに固まりやすいです🥶

「首を回すとつっぱる」「肩がいつも重い」「上着を羽織ってもなかなか温まらない…」と感じている方は、首や肩だけでなく、肩甲骨まわりの動きが小さくなっていることが多いですよ😊

肩甲骨が固まると、血流の流れも悪くなりやすく、首・肩まわりがずっとひんやり重たい状態になりがちです。

にこりの肩甲骨はがしで“じんわりポカポカ”を目指します♪

にこり整骨院の肩甲骨はがしは、ガシガシ強く押すのではなく、お話を聞きながら、お一人お一人の状態に合わせて肩甲骨まわりをじっくりゆるめていくケアです✨

腕を上げたり、後ろに回したりしながら、固まった筋肉をやさしくほぐしていくことで、肩甲骨がスムーズに動きやすい位置に近づくよう整えていきます😊

肩甲骨が動きやすくなると、首・肩まわりの血流も巡りやすくなり、施術中から「じんわり温まってきた気がする！」「さっきより肩が軽い！」というお声をいただくことも多いです♪

おうち＆職場でできる“ながらポカポカケア”もお伝えします！

施術のあとは、冷房のきいた職場やおうちでも続けやすい、イスに座ったままできる肩回しや、すきま時間の肩甲骨エクササイズも楽しくお伝えします😊

「長時間のデスクワークで肩が冷えてつらい…」「夏でも首・肩だけいつもヒンヤリ重い…」という方は、一人でガマンせず、ぜひ肩甲骨はがしでポカポカ首・肩を体験してみてくださいね！皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊