にこり整骨院です！今日は、実際の【猫背改善ビフォーアフター】のお写真を使って、姿勢の変化をご紹介します😊「自分の猫背ってどれくらい？」「ちゃんと変わるのかな？」と気になっている方は、ぜひチェックしてみてください♪

一度でここまで変化！猫背改善✨

お写真では、赤い格子のグリッドと黄色い線を使って、ビフォーアフターの姿勢を比較しています📸

beforeでは、肩が前に入り、背中が丸くなっているのに対して、afterでは背筋がスッと伸びて胸がふんわり開いているのがわかります！泣き顔の絵文字からニコニコの絵文字になっているのも、カラダの変化と一緒にうれしいポイントです😊

一度のケアでも、全身バランスを意識しながら整えていくことで、「見た目の印象」や「立ったときのラクさ」の変化を実感していただきやすいですよ♪

猫背チェックからスタート♪やさしく全身バランスを整えます

にこり整骨院の猫背ケアは、いきなりグイグイ押すのではなく、まず立ち方・肩の位置・頭のポジションなどを一緒にチェックするところからスタートします📝

・どこが前に出ているか
・どこに体重をかけやすいか
・どの姿勢が一番つらいか

などを確認しながら、首・肩・背中・骨盤まわりをやさしくゆるめて、「まっすぐ立ちやすい姿勢」に近づけていきますよ😊

「強い刺激は苦手…」という方にも、様子をうかがいながら無理のない範囲で進めていきますので、気軽にご相談ください♪

デスクワークさんやスマホ猫背さん、大歓迎です♪

長時間のデスクワークやスマホ時間で、首が前に出て猫背ぎみの方もとっても多いです💻📱

にこり整骨院では、その日の疲れ具合やお仕事・家事の様子もお聞きしながら、猫背ケアと一緒におうちや職場でできる簡単なセルフケアも楽しくお伝えしています✨

「猫背をなんとかしたい」「写真のようにスッと立てるようになりたい！」という方は、一人でガマンせず、ぜひ気軽ににこり整骨院にお話ししに来てくださいね😊皆さまのお越しを心よりお待ちしております！