こんにちは！美とカラダの相談室 Lino Liko（リノリコ）です。

「毎月、生理前になると気分が沈んだりイライラしたりしてしまう」「やる気が出なくて自分を責めてしまう……」と、女性特有の心とお身体の波に悩まされていませんか？

ダイエットや体型のお悩みと、日々のホルモンバランスによる気分の揺らぎは、実は密接につながっています。

今回は、当サロンで耳つぼダイエットに取り組まれ、「もっと早く始めたら良かった！」と笑顔で話してくださったお客さまの嬉しい変化をご紹介いたします。

3日続いていた落ち込みが半日、そして「今回は沈まなかった」へ

今回取り組まれているお客さまは、以前は生理前になると気分が重く沈んでしまい、その状態が3日ほど続いてしまうことに悩まされていました。

それが耳つぼダイエットをスタートしてすぐの生理前には、気持ちが沈んでも半日ほどで回復できるように変化。

さらに迎えた今回の生理前には、「今回は気分の沈み自体が全くなかった！」と、驚きと喜びの声を届けてくださいました。

毎月の重い憂うつが軽くなり、気分の浮き沈みに振り回されず前向きに過ごせるようになったことは、日々の暮らしにとって本当に大きな一歩です。

PMSのために良い習慣と、耳つぼダイエットの生活習慣の共通点

お客さまご自身もこの変化が不思議で、「PMS改善のためにやるべきこと」をご自身でいろいろと調べられたそうです。
すると、バランスの整った栄養をしっかり補うことや、自律神経や巡りを整えることなど、調べた内容のすべてが「いま耳つぼダイエットで取り組んでいることとぴったり重なっていた」と気づかれたとのことでした。

当サロンの耳つぼダイエットは、無理な食事制限や過度な運動で身体を追い込むものではありません。

• 耳にあるツボをやさしく刺激
  食欲のコントロールや自律神経の安定をサポートし、心身の緊張をゆるめます。
• 身体に必要な栄養をしっかりチャージ
  豆類・海藻・お野菜・良質なたんぱく質など、巡りを支える食事法を身につけます。
• 無理のない生活習慣を一緒に定着
  我慢やストレスを抱え込まず、ご自身のペースで続けられるリズムを整えます。

身体の内側から健やかさを育む習慣が自然と身につくからこそ、体重やサイズの変化だけでなく、毎月の穏やかな心地よさにもつながっていきます。

三日坊主さん大歓迎！保健室のような安心感でお待ちしています

私自身、過去に耳つぼダイエットで12kgの減量を経験した一人です。
「何をやっても続かない」「気持ちが沈んでやる気が出ない」といった不安やお悩みも、痛いほど共感しながら寄り添うことを大切にしています。

当サロンは、船橋駅・東海神駅から徒歩5分の完全個室サロンです。
「自分に合った体質改善を見つけたい」「無理なく心も身体も軽くしたい」という方は、学校の保健室に立ち寄るようなリラックスした気持ちで、どうぞ気軽にご相談くださいね。