以前ブログでご紹介しておりますが、足の

裏の感覚が正確に脳に伝わらないと体を平

衡に保つことができません。

足の裏に多く分布しているメカノレセプタ

ーと呼ばれる感覚器官があり、圧の強さを

感知し、バランスを崩さないよう、体の姿

勢や傾きを制御しているセンサー的なもの

があります。

このセンサーによって集められた情報が脳で

統合され体の姿勢を決めています。

・もしこのセンサーの働きが悪いとどうな　　　
　るのか？

・足の裏全体が使えていない場合はどうなる　
　
　のか？

かかとに重心がかかり過ぎると腰が丸まって

猫背になり、顎を突き出してバランスをとる

姿勢になる。

つま先に重心がかかり過ぎると、でん部に

力が入りづらく、首肩に力が入った姿勢に

なる。

そもそも足の裏の感覚が悪いとフラフラと

まっすぐに立っていられません。

その結果、みぞおちが締まって背中が丸ま

り、息苦しさやストレートネックそこから

めまい、耳鳴り、頭痛など引き起こされた

りします。

私たちが思っている以上に足の裏は手のひら

同様感覚が鋭敏です。今一度意識してみて下

さい。

まずは、かかと親指の付け根、小指の付け

根の三角形を意識することをおすすめしま

す。

かかとから地面につき小指の付け根、親指

の付け根で地面をしっかり蹴るように歩き

ましょう。