こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。

今回は、肩まわりや背中の「軽さ」をすぐに実感しやすい、姿勢ラボ体験（980円）の内容をご紹介します。

まずは写真撮影で「今の姿勢」を見える化

体験では最初に、前・左右横・後ろからお身体の写真を撮影し、現在の姿勢を一緒に確認します。頭や肩の位置、背骨や骨盤のバランスなどをチェックしながら、「どうやって今の姿勢になってきたか」「どんな症状が出やすいか」を分かりやすくお伝えします。

肩甲骨まわりの筋肉バランスを整え、軽さと動きやすさを体感

説明のあとは、評価結果をもとにした改善メニューを実施します。ポイントは、肩甲骨周囲の筋肉バランスを整えることです。

・ガチッと固まりやすい筋肉をゆるめる
・サボりがちな筋肉には優しくスイッチを入れる
・肩甲骨がスムーズに動く軌道を取り戻す

といった流れでアプローチすることで、肩まわり・背中の軽さや、腕の上げやすさなどを、その場で実感しやすくなります。

「とりあえず揉む」ではなく、原因から整理していく体験980円

アップスの体験980円は、ただその場でほぐすだけではなく、

• 写真と説明で「今の姿勢」と「起こりやすい不調」を知る
• 実際に改善メニューを体験して、動きやすさの変化を感じる

という流れで、ご自身の身体のクセとケアの方向性を整理できる内容になっています。

最近、肩こりや背中の張り、姿勢の崩れが気になってきた方は、一度この体験メニューで「軽さ」と「動きやすさ」の違いを体感してみませんか。ご予約やお問い合わせは、アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボまでお気軽にどうぞ。