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月額6578円で話題！ 西船橋初の24時間ジムBLUE FITNESS24（ブルーフィットネス）
地域最安値！？ 月額6,578円の衝撃価格で話題の24時間ジムをどこよりも早く取材してきました！
ここ最近、船橋や千葉などの主要駅に増えてきた24時間ジムが遂に西船橋駅北口前に初上陸！
新築ビルに西船橋エリア初※の24時間ジム「BLUE FITNESS24」ができて、しかも月額6,578円（税込）で24時間365日使い放題ということで話題になっています（まいぷれ編集部の事務所からも徒歩30秒ほどという近さ！）。
※株式会社フィットベイト調べ
西船橋駅北口のバス乗り場を通りすぎ、吉野家の角を曲がってすぐのところにオープンしたBLUE FITNESS24。24時間ジムといえば、「狭い部屋にマシンだけが置いてあって仕事帰りの男性が黙々と筋トレをしているイメージ」があるのですが実際どうなんでしょう！？ 運動初心者も利用しやすいのか気になるところ。いつもダイエットが続かないまいぷれ編集部スタッフが、オープン前のBLUE FITNESS24にお邪魔して24時間ジムの楽しみ方を取材してきました！
目次
主婦や会社員など忙しい人にこそ、24時間ジムが向いているってホント！？
24時間ジムだから、好きな時間に行って15分～30分くらいの運動でOK
30分でOK！ オススメのトレーニングプランを教えてもらいました
SECOMでセキュリティも24時間万全！ 女性も安心して快適に過ごせる空間
BLUE FITNESS24のプロトレーナー松田さんにご案内していただきました！
24時間ジムといえばスタッフ不在のイメージがありますが、BLUE FITNESS24では「スタッフアワー」を設けているのでスタッフ常駐時間帯であれば、施設利用方法についてなどちょっとした疑問にすぐ答えていただけるそうです。
まいぷれ編集部「24時間ジムって、筋肉ムキムキの人がストイックに運動しているイメージがあって、初心者はちょっとハードル高く感じてしまうのですが実際どうなんでしょうか？」
松田さん「ストイックに体を鍛えてる方も勿論いらっしゃいますが、実際にはダイエットやストレス解消目的で利用されている主婦や会社員の方が圧倒的に多いですよ。24時間ジムは、24時間365日いつでも好きな時に利用できるのが最大のメリット。子育てと仕事で忙しいワーキングマザーや会社員の方は、早朝5時～7時の間に利用される方も。朝9時から昼過ぎにかけては、お子様が幼稚園や学校に行っている時間を利用される主婦の方も多いですね」
まいぷれ編集部「でもジムって1～2時間とか長時間運動するイメージがあって、通う時間を捻出するのが大変そう」
松田さん「総合型フィットネスジムだと、プログラム時間が決められていたり、館内が広くて移動時間や着替えも含めるとそのくらいかかってしまいますよね。実は忙しい人にこそ24時間ジムがオススメなんです！」
松田さん「当ジムは、運動できる服装であれば着替えなくてもすぐに運動して帰れます！ だいたい20分～30分くらい運動して帰る方が多いですね。30分の運動で、アフターバーン効果を含めると約200kcal～500kcal程度のカロリー消費が期待できますよ！ スキマ時間を利用して運動するので、日常生活のなかで運動習慣をつけやすいのも特徴です」
まいぷれ編集部「沢山マシンの種類がありますが、ランニングマシン以外は使い方が全く分からなくて不安です」
松田さん「当店のマシンは、二次元バーコードがついており、使い方を動画で確認しながら運動できます。無線LAN完備なのでデータ通信もご安心ください」
まいぷれ編集部「使い方をその場で簡単に確認できるのはいいですね！」
レッグプレス（5分）→ チェストプレス（5分）→
ラットプルダウン（5分）
ショルダープレス（5分）→ アブドミナル→ （5分）
※合間に休憩もいれましょう
プロトレーナー松田さんから、初心者にオススメのマシンプログラム（30分コース）を教えていただきました！ 下半身、上半身の順番で大きな筋肉からトレーニングしていくのがポイント。
同じマシンでも、鍛えたい筋肉の場所によって使い方が何通りもあるそうです。
スタンダードな使い方は、マシンにイラスト付きのガイドや動画でも簡単にチェックできるので安心ですね。
男女別のフィッティングルームとシャワー室完備！ 新築ビルなので清潔感もバッチリ快適です。
気になるのはもしもの時の防犯システム。
BLUE FITNESS24では、SECOMセキュリティカードでの開閉システムで部外者をシャットアウト。また、死角のない監視カメラ、非常を知らせる緊急ボタンを随所に設置。万一の場合は、SECOMの保安員が至急駆けつけてくれます。
入会は、BLUE FITNESS24の公式HPから簡単に入会申込み可能です。あとは、スタッフアワーの時間帯に公的身分証を持参するだけで入会手続き完了！
セキュリティカードを受け取ったら、その日から24時間365日運動できます。
入会初月は、月会費を日割り計算してくれるのも嬉しいポイントですね☆
【スタッフアワー】
平日：13時-15時／16時-20時
土日祝：10時-12時／13時-17時
（火・木曜日はノースタッフデーなのでご注意ください）
まいぷれ[船橋市] 公式SNSアカウント
