今までジムに入会したり、自宅で筋トレなど自己流ダイエットしたりしてみたけど続かなかった…。

そんな経験をしたことがある方も多いですよね。パーソナルトレーニングといえば高額なイメージがしますが、船橋市内には都内に比べてリーズナブルなジムやスタジオがあります。

新型コロナウイルス感染防止対策で、オンラインレッスンをはじめたパーソナルトレーニングスタジオも！

withコロナ時代のダイエットは、パーソナルトレーニングが1番コスパが良いかもしれません。

そこで今回は、食事指導や返金保証があったり、オンラインレッスンに対応したりなど。料金の安さだけでなくサービスも充実したパーソナルトレーニングのお店を厳選してご紹介。

女性らしいしなやかなラインのボディが目指せる女性専用スタジオから、筋肉を効率よく鍛えられる男性に人気のジムもあるので、きっとあなたにピッタリ合うパーソナルトレーニングがみつかるはず。

オススメのパーソナルトレーニングスタジオ

口コミ

3ヶ月ほどで、体型が変わったので自分でも驚きでした。今では1週間空いてしまうと体が鈍ってしまった気がするほどハマっています。肩凝りは無くなったし、マッサージには行かなくなるくらい調子良くなりました。これからも続けようと思います！（Googleの口コミより引用）

口コミ

２月末からダイエットの為パーソナルで通っています。食事や運動など分かりやすく教えて頂き、あっという間に体重も落ちました（目標体重にはまだまだ頑張らないといけませんが）。
自粛期間もオンライントレーニングでの運動をし、モチベーションが下がった時も、トレーナーの言葉かけは優しくて、モチベーションアップさせてくれました。
ちなみにマシンはまだ使いこなせませんが、教えて貰った所は確実に毎回筋肉痛になります。凄く効いてます。ジムは色々通いましたが、パーソナルは初めてで迷いましたがやって良かったです。
価格もリーズナブルなので、パーソナルが終わっても1時間くらいで運動が出来るので通いやすいと思います。（Googleの口コミより引用）

いつも写真をありがとうございます。いつもafterの後ろ姿を見て二ンマリしてしまいます。こんな短
時間でこんなに効果があると思うと自分の未来もまだまだ明るいぞ!なんて思ってしまいます

（公式HPより引用）

安心してお任せできました。
終わった後、足が軽くなったのは驚きです。
気持ちよく身体を動かすことができました。

（公式HPより引用）

口コミ

私は、肩こりと慢性疲労と腰痛がありました。大袈裟ではなく、日常で調子が良いと感じる日が少なかったです。 年なのかなと諦めかけていましたが、家族に背中をおされて入会しました。 結果…… こちらに通い始めて指導を受けてから、肩こりは消え、疲れにくくなり、調子の良いの方が多くなり、食事も前より美味しく感じます。 嘘のようですが、本当です。 全ては筋肉がない事による不調だったようです。 さらに、メインは筋トレのはずですが、生まれて今までで一番体が柔らかくなりました（笑） 家族も通わせていただいてますが、出来なかった正座ができるようになったり、体の調子が良くなったりと家族みんなが通う前より健康になってます！ こんなに人は運動で変わるのか、筋肉ってこんなに大事なんだと痛感しています。 同じ悩みが一つでもある人はぜひ！ 

（Googleの口コミより引用）

口コミ

月１で変わり通わせて頂いています。
前に違うジムを通っていましたが、こちらはトレーナーさんがしっかり付いて教えて貰えるので、間違ったトレーニングにはなりません。向上心がある方は凄く合っていると思います。
無理なく出来ると思います。（Googleの口コミより引用）

口コミ

マンツーマンなので、呼吸の仕方、身体の動かし方など丁寧に教えていただいています。身体の調子を考えながら、その日のメニューを提案していただけるのもマンツーマンの良いところだと思います。終わった後は身体が軽くなってスッキリします。いつもありがとうございます！（Googleの口コミより引用）

効果や特徴を比較！　パーソナルトレーニングとジムの違いとは？

パーソナルトレーニングとフィットネスジム。料金が安くてお手頃なのはフィットネスジムですが、好きな時に行けて、好きな運動だけして帰れるということで、いつの間にか足が遠のいてしまった経験がある方も多いですよね。

運動が得意で、自分でトレーニングプランを組み立てられるなら問題ないですが、そこまで運動が得意じゃなくて、短期間で確実に目標達成したいなら、パーソナルトレーニングという手も。インストラクターがマンツーマン指導してくれるので、効率的に体を鍛えるならパーソナルの方がコスパが良いともいえます。

ジムとはここが違う！　パーソナルトレーニングのメリット

・プロトレーナーによる綿密なカウンセリング

日常動作の様子やカウンセリングなどから、食事や生活習慣、仕事、目標などをカウンセリングしたうえで、トレーニングプランを組み立ててくれます。

・ひとりひとりに合ったマンツーマンレッスン

スタジオのグループレッスンなどでは、細かくみれない姿勢やフォームを確認してくれるので、同じトレーニングでもより効果的に。しっかりと効果が期待できるといえます。

・トレーナーが二人三脚で伴走！　モチベーションをあげてくれる

がんばれたら笑顔でほめてもらえるのがパーソナルトレーニングの魅力。

レッスンの様子をみながら、回数をあげたりして強度を調整してくれます。